Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung - vitale Ernährung - atembasierte Achtsamkeit.\r\nDer ganzheitliche Ansatz für ein langes Leben voller Vitalität: \r\n¿ 7 Engpassübungen für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit am ganzen Körper\r\n¿ 7 Ernährungsstrategien für Gesundheit und Steigerung Ihres Wohlbefindens \r\n¿ 7 Atem- & Mentaltechniken für Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit\r\nMit dem Schritt-für-Schritt-Plan der SPIEGEL-Bestsellerautoren entkommen Sie der Umsetzungsfalle und entwickeln eine nachhaltige Routine. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen","title":"Lange gut leben","coverLarge6ImageWidth":260,"articleOrderable":true,"availabilityIconType":"GREEN","displayPublicationDate":"Mai 2025","ean":"9783442394425","imgUrlsAbsolute":true,"price":2399,"coverImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/ca5b57fa-48b0-4afc-a1ae-f000c88a2770/5/daz4ed","vlbArticle":false,"productTypeName":"BUCH","coverLarge5ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/155a934d-cc91-4878-86ec-bbb2a0a06310/5/daz4ed","binder":"kartoniert","tolinoFamilySharingEnabled":false,"priceText":"","publicationDate":"2025-05-28","coverLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/22ac1033-2ca0-4978-a726-d5cc108c5799/5/daz4ed","oldPriceText":"","availabilityMessage":"Sofort lieferbar","articleCollection":null,"affiliateArticle":false,"coverExtraLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/46d776da-552d-40d8-8e16-0e9bb1325138/5/daz4ed","oldPrice":0,"articleId":53628014,"coverMediumImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/ca5b57fa-48b0-4afc-a1ae-f000c88a2770/5/daz4ed","coverLarge6ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/d8658c88-c8ee-4114-8d4b-74b3582b250b/5/daz4ed","coverSmallImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/081630a1-87c7-4a21-b09b-bf8a54bc271e/5/daz4ed","coverImageWidth":104,"productLineName":"Bücher","reviewAvg":0,"coverLarge5ImageWidth":186,"excludedFromStock":false,"reviewTotal":0,"authors":"Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser"},"54081225":{"isDownload":false,"coverExtraLargeImageWidth":416,"productTypeDisplayName":"Taschenbuch","availabilityNumber":0,"bookStoreArticle":false,"authorsForSearch":[{"searchTerm":"Philippa Perry","name":"Philippa Perry"}],"coverLargeImageWidth":116,"blurb":"'Die Stimme, von der deine Kinder sich wünschen werden, du hättest auf sie gehört' \r\nSÜDDEUTSCHE ZEITUNG MAGAZIN
\r\nPhilippa Perry gibt einfühlsame und ganz praktische Tipps, wie man Beziehungen führt und mit komplexen Gefühlen umgeht. Wie findet man die Liebe, und wie hält man sie fest? \r\nWie können wir Konflikte bewältigen? Wie gehen wir mit Veränderungen und Verlusten um? Was bedeutet Zufriedenheit? Nerven die anderen, oder sind wir selbst das Problem? Perrys so warmherzige wie unterhaltsame Ratschläge helfen, ein wenig glücklicher und vielleicht sogar weiser zu werden.
\r\n'Beim Lesen der Beispiele will man ständig nicken und sagen: Ja, das kenne ich genauso!' \r\nFREUNDIN \r\n<\/strong>","title":"Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen (und ein paar von den anderen auch)","coverLarge6ImageWidth":225,"articleOrderable":true,"availabilityIconType":"GREEN","displayPublicationDate":"Mai 2025","ean":"9783548070421","imgUrlsAbsolute":true,"price":1499,"coverImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/049be498-e2ef-4f23-8af5-d375537e10e5/2/daz4ed","vlbArticle":false,"productTypeName":"TASCHENBUCH","coverLarge5ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/6c2e1d8b-981f-42a5-badc-bfc8f8e6fe33/2/daz4ed","binder":"kartoniert","tolinoFamilySharingEnabled":false,"priceText":"","publicationDate":"2025-05-02","coverLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/349b5270-57f3-4dfa-9e18-2f755151d8d3/2/daz4ed","oldPriceText":"","availabilityMessage":"Sofort lieferbar","articleCollection":null,"affiliateArticle":false,"coverExtraLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/a2f911fc-75e4-47ab-9ee3-6ec4aeb3cc52/2/daz4ed","oldPrice":0,"articleId":54081225,"coverMediumImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/049be498-e2ef-4f23-8af5-d375537e10e5/2/daz4ed","coverLarge6ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/d4782e08-6460-4619-895b-e246a6054973/2/daz4ed","coverSmallImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/108351a3-86d2-49d6-bd80-455a8a69cced/2/daz4ed","coverImageWidth":90,"productLineName":"Bücher","reviewAvg":0,"coverLarge5ImageWidth":160,"excludedFromStock":false,"reviewTotal":0,"authors":"Philippa Perry"},"54217717":{"isDownload":false,"coverExtraLargeImageWidth":410,"productTypeDisplayName":"Buch","availabilityNumber":0,"bookStoreArticle":false,"authorsForSearch":[{"searchTerm":"Anne Dittmann","name":"Anne Dittmann"}],"coverLargeImageWidth":114,"blurb":"Der SPIEGEL-Bestseller für alle Jungs-Eltern
Wer heute Söhne hat, steht vor besonderen Herausforderungen: Wir wollen glückliche Jungs, die frei von toxischen Männlichkeitskonzepten heranwachsen. Aber für ihre Erziehung fehlen uns scheinbar nach wie vor Vorbilder und Strukturen. Spiegel-Bestseller-Autorin Anne Dittmann, selbst Mutter eines Sohnes, bricht in ihrem neuen Buch die großen Fragen unserer Gegenwart auf das konkrete Familienleben herunter: Was bringen Jungs von Natur aus mit und was leben wir ihnen vor? Welche Rollenbilder prägen sie und welche können wir ihnen zeigen? Wie erziehen wir zu Empathie, Respekt und Fürsorge? Und wo verheddern wir uns manchmal in unseren eigenen Stereotypen? Dieses Buch sortiert nicht nur die Fakten, sondern gibt uns viele lebensnahe Anleitungen für den Alltag an die Hand. Ein Muss für alle, die Männer von morgen mutig begleiten wollen.\r\nMit Interviews u.a. mit Susanne Mierau, Vitor Gatinho, Nicola Schmidt und Patricia Cammarata zu Themen wie: Freundschaft & Gefühle, Gewalt & Aggressionen, Gesundheit & Krisen, Computerspiele & Medien, Rollenmuster & Vorbilder, Pornos & Sexualität, Freizeit & Engagement.\r\n'Wie mit Söhnen über Gefühle sprechen, übers Weinen, über Sex und über über Konsens - und zwar ohne dass es für beide peinlich wird? Anne Dittmann hat dafür die besten Anleitungen überhaupt gefunden! Ein Lesemuss für alle Mütter und Väter.' Alexandra Zykunov, Bestsellerautorin und Journalistin\r\n'Ein Buch, von dem ich mir gewünscht hätte, es schon viel früher lesen zu können. Als Sohn, heranwachsender Mann und auch als Vater.' Felix Schenk (@papa_ohne_plan)
- Das neue Buch der meinungsstarken und hochengagierten Spiegel-Bestseller-Autorin - Moderne Jungs kompetent begleiten<\/ul>
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen","title":"Jungs von heute, Männer von morgen","coverLarge6ImageWidth":221,"articleOrderable":true,"availabilityIconType":"GREEN","displayPublicationDate":"Mai 2025","ean":"9783466312313","imgUrlsAbsolute":true,"price":1800,"coverImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/7b1ce034-bfca-4236-8436-c8e2ae2a43f9/2/daz4ed","vlbArticle":false,"productTypeName":"BUCH","coverLarge5ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/cd1926d0-67b7-47b5-a3bd-24b63543527c/2/daz4ed","binder":"kartoniert","tolinoFamilySharingEnabled":false,"priceText":"","publicationDate":"2025-05-01","coverLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/17b68f95-5f1c-4c7b-b0fa-42a2195f7b27/2/daz4ed","oldPriceText":"","availabilityMessage":"Sofort lieferbar","articleCollection":null,"affiliateArticle":false,"coverExtraLargeImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/c1230832-1ca6-4eb1-a353-727c32eb33f2/2/daz4ed","oldPrice":0,"articleId":54217717,"coverMediumImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/7b1ce034-bfca-4236-8436-c8e2ae2a43f9/2/daz4ed","coverLarge6ImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/9fdcabf6-72ac-4f19-9c69-acd0d018a0cc/2/daz4ed","coverSmallImagePath":"https://cover-all.buchhandlung.de/dl/48486c96-85a0-451c-9c79-a06bddf5e748/2/daz4ed","coverImageWidth":89,"productLineName":"Bücher","reviewAvg":0,"coverLarge5ImageWidth":158,"excludedFromStock":false,"reviewTotal":0,"authors":"Anne Dittmann"}},"affiliateEmployees":{}},"title":"Home","modules":[{"cmsModuleType":"GAP","moduleType":"mod_gap","modifiedAt":"2022-02-11 13:45:48","moduleId":251325,"content":"{\"attributes\":{}}"},{"cmsModuleType":"SLIDER","moduleType":"mod_slider","modifiedAt":"2025-06-12 19:48:46","moduleId":401280,"content":"{\"attributes\":{\"slides\":{\"typeDef\":{\"type\":\"slides\"},\"value\":{\"0\":{\"type\":\"mod_xl_banner_fifty_fifty\",\"attributes\":{\"image\":{\"typeDef\":{\"type\":\"image\"},\"value\":\"5da2f88170ad8b6a\",\"changedValue\":{\"altText\":\"Innenansicht der Buchhandlung Bindernagel in Friedberg mit Holzbalken, Regalen voller Bücher und einem Tisch mit Kinderbüchern im Vordergrund\"}},\"text\":{\"typeDef\":{\"type\":\"text\"},\"value\":\"Öffnungszeiten Montag - Freitag 9:00 - 18:30 Uhr Samstag 9:00 - 14:30 Uhr
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